DICAS DO VOES

Estudando: Maquiagem para Festas e Noivas Escolher LiçõesFechar Introdução: Como sabemos, a maquiagem é uma arte, e tem como objetivo principal destacar a beleza e disfarçar imperfeições. Além disso, a maquiagem também é utilizada na televisão, teatros, e em outros meios artísticos, e podemos chamar assim de “maquiagem artística”. Cada vez mais são lançados novos produtos de maquiagem e novas técnicas de como utilizá-los. Para fazer uma maquiagem bem feita, é fundamental que a pele esteja preparada devidamente com produtos corretos de acordo com o tom e o tipo de pele. A área da beleza cresce cada dia mais, e por este motivo, muitas pessoas buscam pela profissão de “maquiador”. Existem diversos produtos e técnicas de maquiagem, por isso é importante sempre se atualizar com novos cursos, livros, palestras, workshops, etc. Com o Curso de Maquiagem Profissional para Festas e Noivas, o aluno irá aprender um pouco sobre a história da maquiagem, como limpar e preparar ...

                        Alongamentos! Por definição, alongamento é o nome dado ao exercício para aumentar a flexibilidade dos músculos. O princípio básico deste método é: a) tensionar o músculo (10seg a 30seg) b) relaxá-lo (2seg ou 3seg); c) alongá-lo (10seg a 30seg). O alongamento previne a deterioração e a atrofia dos músculos, que normalmente ocorrem pela inatividade. Esses exercícios podem ser praticados durante o ano todo, sem qualquer equipamento, por qualquer pessoa, jovem ou idosa, praticante ou iniciante no esporte. São Paulo 20/10/2016 Olá Pessoal Tudo Bem? Espero Que Sim. Sou: Valdecir Espírito Santo, Estou aqui pra falar e aprender como fazer alongamentos, antes dos exercícios físicos. Quem ler, fica informado. Alongamento com os braços esticado sobre a cabeça 10 a 30 segundo Com as os braços esticado para frente Com um braço esticado para trás e o outro colado na cos...

Infor&Dicas                                                                               Como ter uma alimentação Saudável?                                Olá Pessoa tudo bem?                                    Espero que sim!                                Sou, Valdecir do Espírito Santo. Estou vindo aqui com, mais uma dica, pra ajudar a perder pesos e ter uma vida, mais saudável. Como já falei no artigo anterior, meu peso atual e quanto eu tinha anteriormente, vou falar de como foi essa mudança, na minha reeducação alimentar, vam...

Ola tudo bem? Espero que sim! Sejam bem vindos ao meu blog Infor&Dicas Pessoal resolvir,  criar esse canal pra trocar informações e dicas de todos os tipos de assuntos e pra começar, vou falar sobre qualidade de vida. Alguns dias atrás eu sentia muita dificuldades, principalmente nas respiração e na hora de dormir. Eu tinha muitas câimbras a noites, formigamento no braços e pernas, foi quando eu resolvi em fazer exercício físicos e mudar meus hábitos alimentar, isso foi cerca de 5 semanas atrás. Exatamente 12/09/2016 pesando 99 kg. Nas três primeira semanas eu passei a pesar 89,45kg. E continuei os exercício e 2 semanas depois, fui me pesar novamente e meu peso já estava 87,65 kg Passei a dormir melhor, os formigamentos acabaram e a respiração bem melhor!! Espero que essas informações possa ser útil de alguma forma pra você, breve estarei escrevendo outro artigo de como eu fui mudando meus hábitos, pra uma qualidade melhor Att: Valdecir do Espírito Santo São Paulo 16...