REMADA INCLINADA COM BARRA

 Hello pessoal,  Bem-vindos a hora mais esperada,  vídeo de hoje,  Remada inclinada com barra.

Já peço sua colaboração com meus vídeos,   não paga nada deixar sua inscrição, e sua curtida.

Sem mais delongas,  vamos pro vídeo.

Exercícios de hoje Remada inclinada com barra. 

Descrição do exercício

Segure uma barra em pronação, com os pés separados à largura dos ombros, incline o tronco para a frente, mantendo as costas erguidas. Dobre os cotovelos perto do tronco para aproximar a carga, relaxe-os para afastá-la. Mantenha o torso imóvel durante todo o gesto.

Benefícios do exercício: A remada com barra, é um exercício de puxar a barra que aumenta a força e os músculos da parte superior do corpo, que visa principalmente os músculos da parte superior das costas: Grande dorsal. Romboides. Teres maior e redondo menor.

Grupo muscular. 




Valeu a dicas do exercício?

Obrigado em chegar até aqui, até ao próximo vídeo 



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